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男女共同参画週間の取り組みの一つ、高齢者福祉を考える市民の会の「フレイル予防の食事」で、久しぶりに、笠さんを講師に迎えての講座でした。

初めに30分程度の‥といっていましたが45分ほどの、フレイル予防の食生活についての学習会、続いて、全員が５品目をつくる、実習。

ドタバタ、走り回って、あれはどこ、・・・目の前にあるものを探している、高齢者のぐるーーぷでした。

とはいえみんな、長年の料理経験者ですから、時間内にできまして、たのしい喫食。おしゃべりに花が咲いて、フレイル予防の、1、外に出ていく。２．美味しいものを食べる。3．楽しくおしゃべりをする…みんな介護を受けることなく、当分過ごせそうです。